Tebrikler! Şu anda hayatınızı sonsuza değin değiştirecek olan bir diyet sistemini seçmiş durumdasınız. LahanaDiyeti.org’de sizlere Lahana çorbası diyeti tanıtılarak kısa bir sürede nasıl kilo verebileceğinizi öğreneceksiniz.
Eminiz ki hedeflediğiniz ölçü sizin için ideal olan vücut ölçüleri ve ağırlığıdır. Ancak fazla kilolarınıza ve yaşam şeklinize bağlı olarak lahana diyetinin sizin için göstereceği performans değişkenlik gösterecektir. Örneğin bilgisayar başında çalıştığınız bir işiniz varsa daha sabit ve hareketsiz bir yaşan tarzınız var demektir (Genel olarak). Ayrıca, hem böyle bir işe sahipseniz, hem de kilonuz çok fazlaysa bu durumda diyet programınızı bir doktor kontrolünde hem daha dikkatli yapmalısınız, hem de hedeflerinizi bölümleyerek basamak basamak ilerlemelisiniz. Aksi takdirde yaklaşık olarak her diyet programında olabileceği gibi sağlık problemleri ile karşılaşabilir ve/veya hedeflerinizi doğru bir şekilde saptayamadığınız için istediğiniz zaman diliminde hedeflerinize ulaşamayabilirsiniz.
Lahana diyeti kendisini kanıtlamış ve etkili bir diyettir. Türkiye’de özellikle birçok kadın bu diyet ile kısa sürede zayıflayarak kilo vermektedir.
Lahana çorbası diyeti daha önce denediğiniz veya duyduğunuz diyetlere benzememektedir. Örneğin bir çok diyet kitabı diyet yapanları motive etmek için fazlasıyla diyetine taraftar yaratır ve motivasyon konuşmaları oluşturur. Kilo vermek isteyen kişiler için motivasyonun çok önemli olduğu tabi ki doğrudur. Ama size sunulan diyet kitabının sizi sözlerle motive etmesi kadar size işlevsel ve sizin için işe yarayacak bir sistem sunması gerekmektedir. Kısacası sadece motivasyon yeterli olmamaktadır. Lahana çorbası diyeti zaten yıllardır yapılmakta ve etkililiğini göstermiştir. Aslında sadece bu durum dahi lahana diyetinin doğal bir motivasyon etkisidir.
Lahana çorbası diyeti diğer kilo verme programlarından farklı, kendi sınıfında benzersiz bir diyettir: Yapısı, içerdikleri ve prosedürü ile vücudunuzu hızlı bir şekilde kilo verme kilo verme moduna sokan farklı ve etkili bir programdır. Bu diyeti sürdürdüğünüz süre içersinde kendinizi tok hissedersiniz. Ayrıca lahana diyeti size planladığınızdan daha fazla kilo verme imkanı tanır. Uygulanması kolay bir diyettir. Lahana diyeti karşınıza 2 versiyonuyla çıkar: Birincisi 7 günlük plandır. Bu plan lahana çorbası diyetinde en yaygın olarak bilinen plandır. İkincisi ise süper hızlı 3 günlük plandır. Ancak bu planların haricinde kontrol dahilinde yapılabilecek uzun süreli bir diyet planı mevcuttur.
Sitemizdeki diğer yazılarda lahana çorbası diyetini neyin bu kadar popüler kıldığını ve onu bir fenomen haline getirdiğini öğrenecek ve bu programa nasıl başlayacağınızı bulacaksınız. Fakat öncelikle size bu diyet programının arka tarafında nelerin olduğuna bir göz atmaya davet ediyoruz.
Sitemizi ziyaret etmeden önce internette bu diyetler ilgili aramalar yapmış olabileceğinizi varsayıyoruz. Varsayımsal olarak “lahana çorbası diyeti”, “lahana suyu diyeti” veya “lahana diyeti ile zayıflama” gibi bir çok arama sizi bu konuyla ilgili birçok yazıya götürmüştür. Ancak siz de o yazılarda gördüğünüz gibi lahana diyeti üzerine birçok yazı yazılmış olmasına rağmen hemen hemen hiç birinde detaylı bir bilgi verilememiştir. İnternet her ne kadar geniş, organik bir ansiklopedi gibi olsa da bazen doğru bilgiye ulaşmanız mümkün olamayabiliyor. LahanaDiyeti.org size lahana diyeti ile ilgili ihtiyaç duyabileceğiniz tüm kaynakları ve bilgileri sağlamak üzere tasarlanmıştır.
Aslında internette ve halk arasında dolaşan birçok farklı lahana çorbası diyeti vardır. Bu programların çoğu “Lahana Çorbası Diyeti” adıyla bilinmektedir. Fakat bazıları ise “Yağ yakma çorbası diyeti” veya “Efsanevi çorba diyeti” gibi isimlerle de anılmaktadır.
Lahana diyeti halk arasında çok bilinmesine ve popüler olmasına karşın genel itibariyle lahana çorbasına dayanan bir diyet programı önerilmez. NEDEN?
HIZ – Kritik Farklılık
Lahana çorbası diyeti kilo verme serüveninize başladığınız andan itibaren çok hızlı bir şekilde sonuç almanızı sağlar. Tıbbi kurumlar genelde 1 haftada veya 10 günde 1 veya 2 kilo vermenizi hedefleyen, yavaş yavaş zayıflamanızı sağlayan programlar önerirler. Yavaş ilerleyen bir kilo verme süreci yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeyi hedefler. Bu diyet programları doğal ve iyi diyet programlarıdır. Bu programlar genel olarak yeterli uzunlukta yapıldığında, yani bu beslenme programlarına göre uzun süreli olarak hayatımızı sürdürdüğümüzde bize beslenmemiz için doğru yiyecekleri nasıl seçeceğimizi ve doğru beslenme prensiplerini hayatımıza nasıl sokacağımızı ve bunu nasıl kalıcı kılacağımızı öğretir. Bunu gerçekleştirdiğimiz zaman istediğimiz kilomuzu nasıl uzun bir süre boyunca belki yıllarca veya ömür boyu koruyabileceğimizi öğrenebiliriz.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı hepimiz için en büyük hedeflerden biridir. Fakat kilo vermek isteyen insanlar için en önemli motivasyon ve itici güçlerden biri başarının sinyallerini erken almaktır. Zaten fazla kilolarından sıkılmış olanlar, bu kilolardan bir an önce kurtulmak isterler. Ancak yavaş kilo vermeleri, ya da bu insanların kilo vermek için harcadıkları çabanın dönütünü alamamaları veya bu dönütün kilo veren kişi için yeterli olmaması ve bu durum kişilerin çabalarında olumsuz etkiler yaratmaktadır.
Birçoğumuz diyet programlarına başladıktan bir hafta on gün sonra banyodaki basküle çıktığımızda tartının sadece 1 veya 2 kilo verdiğimizi kaydettiğini görürüz. Bazen ise bu rakam 1 kilogramın aşağısında olur. Ancak aslen o basküle çıktığımızda ellerimizi havaya kaldırarak “Oleyyy!..” demek isteriz. Bu da belirgin sonucu baskülün rakamlarında görmemizle gerçekleşebilir. Aksi takdirde omuzlarımız öne ve aşağı doğru biraz daha çöker ve içimizden “Kilo vermek istiyorum” cümlesi geçer.
Şunu vurgulamak isteriz: Beslenme ve sağlık kuruluşları 5 - 6 veya bu kilolardan daha fazla kilo vermeye ihtiyacı olanlar için makul fakat yavaş yavaş kilo verdiren diyet programlarını önerirler. Fakat maalesef ki hızlı bir şekilde kilo vermeye ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda bu yavaş çalışan diyet programları motivasyonunuz çok yüksek olsa bile, diyet programının daha başındayken kilo verme sürecinden olumlu sinyaller alamadığınızda o diyet programını kimin onayladığı artık önemli olmuyor. Sürdürülen diyet programı yavaş çalışan ve en etkisiz kilo verme programlarından biri haline geliyor.
Lahana Çorbası Diyeti diyet programlarında karşılaşan klasik sabırsızlık, hayal kırıklığı ve cesaretsizlik savaşına karşı verilen mücadelede önemli sonuçlar sağlar. İhtiyaç duyduğunuz motivasyonu hızlı kilo verme performansındaki gösterdiği başarıyla sağlar.
7 günlük lahana diyeti programını hızlı kilo verme sevincini yaşamak için deneyebilirsiniz. Fakat bir haftadan sonra lahana çorbası diyetine devam etmeyiniz. 7 günden sonra normal diyetinize dönünüz. Lahana diyetini 1 haftadan fazla yapmanız durumunda sağlık problemleri yaşayabilirsiniz. Lahana diyetini uygulamaya başlamadan önce bir diyetisyen ile görüşmeniz sizin için faydalı olacaktır.
Lahana diyetini diyet programınızın başlangıcına alarak kısa sürede kilo vermenin size sağlayacağı motivasyon ile 7 gün sonra normal diyet programına devam edebilirsiniz. Bu sayede ilk 7 günde alacağınız sonuçlar size büyük bir motivasyon sağlayacak ve kilo verme programınıza olumlu katkıda bulunacaktır. 7 günün sonunda kendinize olan inancınızın artmasıyla kazandığınız bu güven ve motivasyon diyet programınıza devam etmeniz için oldukça etkili olacaktır.
